耐力训练，力量训练，平衡训练，柔韧训练，总有一项是你想要的

思考的铜牛 · 发表于 2014-2-2 10:21:07

进来学习~~~~

lixingchao · 发表于 2014-2-20 00:44:12

思考的铜牛发表于 2014-2-2 10:21
进来学习~~~~

欢迎，希望对你有帮助

Twitch · 发表于 2014-3-31 13:25:20

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

lixingchao · 发表于 2014-4-14 22:24:37

思考的铜牛发表于 2014-2-2 10:21
进来学习~~~~

欢迎

feiyang · 发表于 2014-7-20 01:57:19

柔韧素质不好，难度就上不去

刘小璐c · 发表于 2014-8-6 10:56:47

sjp · 发表于 2014-9-22 13:36:41

很不错，值得一看

坚丶安 · 发表于 2014-11-5 22:43:05

新手进来学习

玫瑰百合 · 发表于 2015-1-12 07:59:19

学习，多谢版主！！！

花田半亩 · 发表于 2015-2-8 17:16:20

由于文化

lixingchao · 发表于 2015-4-12 14:51:43

feiyang 发表于 2014-7-20 01:57
柔韧素质不好，难度就上不去

力量和柔韧对我们这个项目来说都是基本素质，也是难度练习的必备条件

lixingchao · 发表于 2015-4-12 14:52:12

sjp 发表于 2014-9-22 13:36
很不错，值得一看

lixingchao · 发表于 2015-4-12 14:52:27

坚丶安发表于 2014-11-5 22:43
新手进来学习

欢迎

lixingchao · 发表于 2015-4-12 14:52:52

玫瑰百合发表于 2015-1-12 07:59
学习，多谢版主！！！

大家共同进步

lixingchao · 发表于 2015-4-12 14:53:05

思考的铜牛发表于 2014-2-2 10:21
进来学习~~~~

欢迎

lixingchao · 发表于 2015-4-12 14:53:26

Twitch 发表于 2014-3-31 13:25
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

lixingchao · 发表于 2015-4-12 14:53:42

花田半亩发表于 2015-2-8 17:16
由于文化

lixingchao · 发表于 2015-4-12 14:54:09

刘小璐c 发表于 2014-8-6 10:56

童话 · 发表于 2016-2-25 16:34:34

学校要学习，谢谢楼主

Mr.宋 · 发表于 2016-3-22 18:04:49

总有一项是你想要的

[竞技健美操训练技] 耐力训练，力量训练，平衡训练，柔韧训练，总有一项是你想要的