3月1日 上午 9点 授课教师:王宏 授课内容:难度 新周期的难度改动不少,去掉了一些不经常用的难度,也新加入了一些新的难度动作,还对一些难度分值进行了更改。 下面主要介绍几个重点: 1、提臀起 0.4分 提臀起成文森 0.5分 2、直升飞机成纵劈腿 0.4分 直升飞机成文森 0.5分 3、高锐角分切180度成纵劈腿 0.7 新增加了 1、水平控腿立转360度 0.3分 2、无支撑垂劈腿立转360度 0.6分 3、转体360度团身水平旋子 0.4分 4、旋子转体360度 0.6分 除了对难度分值的改动外,最重大的改动莫过于对根命名的难度进行了从新的整合与合并,提出了一个新的概念:根命组 例如: A组难度10个根命名被分成了5个根命组,同组的难度只能选一个。 比如俯卧撑腾起组:俯卧撑腾起、提臀腾起、分切 比赛中的难度选择只能三选一,如果成套动作中出现提臀 和 分切 那么将视为难度重复,将被剪去1分。 还有一个重大的改动就是难度个数,所有竞技比赛的5个项目的难度数量都改为10个难度。 其他的改动不是太大,希望教练们能根据新周期规则的变化及时调整训练与教学内容。 |