、_酒精无法麻痹 发表于 2011-12-19 22:45:54

大家帮帮忙好不好~拜托呢！

   
         我是名高二学生，我的托马斯是一下来感觉一下没有感觉了，这几天又没了，就象完全不会打似的，支撑手老撑不直，右手换过来总会很重的放下去，掌心都肿了，这该怎么办，我很急，没多久就是省运会了，我们是打三人操，那2个队友感觉都来了，我不想拖他们的后腿，请大家帮帮我！
   还有请问下我们的科萨克转体180再转180接纵劈腿，我是左脚 他们是右脚 这在比赛中算是违例吗？
      
                  帮帮忙吧。谢谢大家呢。QQ联系我吧 362513583

糊涂 发表于 2011-12-20 17:13:44

托马斯主要是倒手的重心控制，和髋关节控制。不要急。多练才会有肌肉记忆。基础训练很重要。
科萨克不一样的腿做没有关系的不违例。如果编排上设计一下，也许效果更好。

″ZoRo。 发表于 2011-12-22 13:12:56

:lol哥来了。
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