许维佳iceman 发表于 2010-9-26 17:11:38

如何解决操化发力问题

各位健美操高手，本人最近带了一个大众六人操的队伍，现在队形都编排好了，没啥问题。最大的问题就是队员们的操化还很不规范。能否赐教比较系统的解决操化发力的方法，本人不胜感激。谢谢

糊涂 发表于 2010-9-26 22:39:41

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操化用力主要来自于躯干，先训练慢速定位，快速定位。放松定位。还有就是分析操化的的每个动作表现点，我觉得更重要一些。呵呵，献丑了！！希望对你有帮助。

许维佳iceman 发表于 2010-9-28 11:14:54

好的，谢谢啦，有机会希望能与你更好地交流

糊涂 发表于 2010-9-28 20:37:08

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好的，非常乐意。

许维佳iceman 发表于 2010-9-28 21:02:31

可以加我QQ307321625

biaovip 发表于 2010-10-11 20:51:58

我也想学健美操的，可以加我交流交流
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