zhang大仙 发表于 2010-7-30 21:36:53

直腿曲体跳接纵叉

成年男子单人规定套路中有一个直腿曲体跳180接俯撑，最近手受伤了想改成直腿曲体跳接叉。谁能告诉我技术要领以及训练方法，曲体跳加180好跳还是不加的好跳？

糊涂 发表于 2010-7-31 10:33:23

转体180屈体跳再转180成俯撑。是这个难度吧。

zhang大仙 发表于 2010-7-31 13:35:17

是，我想我接俯撑改成接叉

bthao 发表于 2010-8-1 19:18:01

府城 事.2   叉.1
页: [1]
查看完整版本: 直腿曲体跳接纵叉