林之王 发表于 2009-7-23 08:19:00

180屈体180俯撑的技术要领

这个动作虽然能做但是自己乱练的，在这想把它的具体技术细节搞清楚，以便以后教学。还请行家指点。谢谢

糊涂 发表于 2009-7-23 08:48:12

1.起跳技术比较关键
2.折体、展体、转体的发力技术。
3.俯撑落地技术。
应该从这几方面来训练。

林之王 发表于 2009-7-24 17:24:54

谢谢糊涂老师:handshake 糊涂老师有时间的话能否说的再具体详细些，多谢啦

hynbu 发表于 2009-9-2 10:54:08

成俯卧撑的难度开始怎么练习啊？怕学生受伤啊！！手腕！！

cpjxpx 发表于 2010-3-5 14:22:52

那你先用垫子辅助啊在做这个难度之前 先活动手腕
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