apple1001 发表于 2007-1-5 22:07:05

请各位老师帮帮忙````

请教 怎么练下岔？？？ 我的腿很硬 有什么好的练习方法啊？？？ 一般要多久才能下去？

请大家帮帮忙 谢谢啊:victory:

redsealh 发表于 2007-1-10 22:48:00

这个不是一天两天就能见效的！关键要坚持！希望你加油:victory:

糊涂 发表于 2007-1-11 21:18:26

三分压七分踢

apple1001 发表于 2007-1-12 15:15:55

谢谢`````` 你们真好`````:)

我不是包子 发表于 2007-11-7 22:08:45

对~压完了不踢等于白压~呵呵，不过最好还是要保持姿态，否则会很丑类~
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