询问:直升飞机练习的关键是什么?
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快来关注中国啦啦队运动,请加入群33615914回复 #1 xianvmokey 的帖子
关键是发力点,和肩部的支撑点。多加练习,自然就可以找到技巧了。 臀部应该离地高一点还是低点 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 注意顶肩和腿部画圆 两腿贴地面,手和腿协调用力,注意转肩的时机. 臀部不能离地面太高,那是违列的 直升飞机练习步骤:分腿直体坐----右腿带动左腿饶(同是向前倒体)---身体贴地双腿摆----顶肩压腿转身起关键点:分腿下压和顶肩配合好!
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