ken-ymq 发表于 2006-3-15 21:01:26

怎样学托马斯

我自学托马斯。自己勉强能转一圈。
发现自己在练习中左边的髋经常会扭到好疼。
有人知道这是什么回事吗？

jiexili 发表于 2006-3-19 12:44:07

两腿要协调用力，

smallfly 发表于 2006-3-19 14:35:52

我在最后的左腿怎么发不上力!1到后面就会往掉!!能帮帮忙吗!!

糊涂 发表于 2006-3-19 14:44:54

引用第3楼smallfly于2006-03-19 14:35发表的“”:
我在最后的左腿怎么发不上力!1到后面就会往掉!!能帮帮忙吗!!


主要问题是你最后发力有些早，要晚一些就好了，你的右腿半径要最长，要把身体送出去，你的手臂要早撑地晚起。多体会很快就会成功的。

cjnzl 发表于 2006-4-16 19:15:34

我想看看谢谢

lixiaokang 发表于 2006-7-4 15:48:44

TMS要有二次 发力呀没有的化在后面 就会 掉下来  二次发力不好学要
、要靠自己的 感觉   
还有 我决的 柔韧   特别是 横叉很关键呀 ！！~~~~~~~~~

xq_612 发表于 2006-7-4 16:19:01

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